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父母常做的这4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮

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2019-08-28

来源:互联网

作者:佚名

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相信每位父母都希望自己的孩子长大后,个子能高高大大。有些父母对孩子的身高非常执着,不惜采取断骨重接的增高手术,这种极端做法,大多数家长并不接受。而大部分家长是通过增加营养或其他方式来帮助孩子长高。在孩子长个的问题上,有些父母常做的以下4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮。1、睡得晚起得早有些父母非常习惯熬夜,带着孩子也晚睡,有时超过11点,甚至12点都还没有上床睡觉。大家都知道,孩子的生长激素

相信每位父母都希望自己的孩子长大后,个子能高高大大。有些父母对孩子的身高非常执着,不惜采取断骨重接的增高手术,这种极端做法,大多数家长并不接受。

而大部分家长是通过增加营养或其他方式来帮助孩子长高。在孩子长个的问题上,有些父母常做的以下4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮。

父母常做的这4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮

1、睡得晚起得早

有些父母非常习惯熬夜,带着孩子也晚睡,有时超过11点,甚至12点都还没有上床睡觉。大家都知道,孩子的生长激素分泌高峰期是在夜间,并且只有在睡眠时都会大量分泌。

父母常做的这4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮

因此,父母一定要及时调整孩子的睡眠习惯,每天晚上9点上床,10点前睡着,只有保证孩子充足的睡眠时间,才能保证长高高。

2、孩子运动量缺

现在的孩子精力都很充沛,一旦休息下来就抱着手机或IPAD玩。而有些父母为了不被孩子烦,或为了得到休息往往默认孩子这种行为,结果就上瘾了。

父母常做的这4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮

吃饭的时候要看,休息的时候也要看,活动量越来越少,喜欢宅在家里,不愿参加运动。这种不爱运动习惯的孩子,身体素质会越来越差,而且因为接触不到太阳,维生素D的合成量不足,相应的钙吸收也有问题,身高发育欠佳

3、营养不看吸收

有些父母认为,想让孩子长高就要不断补充营养。但有些孩子每天尽管吃营养丰富的食物,甚至还用上了营养品。但他们却忽略了,营养丰富并不代表吸收了。

父母常做的这4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮

大鱼大肉虽然营养丰富,但孩子的饮食需要科学搭配,比如每天食物种类在20种以上,一周吃两种粗粮。对于宝宝来说,早餐最好是煲一些粥,煮个鸡蛋,不要吃过于油腻的油条、包子,吃得过于油腻会影响孩子肠胃健康,影响消化吸收能力。

4、食用激素食物

在准备食物时,由于没注意挑选原材料,购买了含有过量激素的食物,这很可能导致孩子提前发育。

如果孩子在幼儿园或者小学阶段就出现性特征,就一定要细心、警惕,提前防治。因为提前发育会让孩子的成长提前终止,最终身高也达不到正常水平。

父母常做的这4件错事,孩子不但长不高,反而会越来越矮

所以一定不要让孩子吃含激素类的食物,比如炸鸡、反季节水果、功能性饮料等,避免孩子提高发育。

孩子的身高与睡眠、运动量、营养和食物息息相关。父母如果不想让孩子越长越矮,就一定要培养好孩子的起居饮食习惯,每天带头坚持锻炼,以及科学补充营养。抚育孩子是一个漫长的过程,需要父母耐心、细心和恒心,才能把孩子培养成正常有用之人。

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